Nuevo paso a paso Mapa importancia de las pausas activas
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Una competencia amistosa de saltos puede ser una excelente manera de activar el cuerpo y divertirse.
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Aumento de la incremento: Los trabajadores más saludables y descansados son más productivos y eficientes.
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Seguramente te ha pasado que, al estar sentado por mucho tiempo, tus músculos se contraen y esto te genera un malestar.